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好物狂銷跟冠軍練健美血拼有理

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內容簡介: 今天，數不清的有害的外部因素正在包圍與侵蝕着我們，它們來自我們所處的環境、來自我們的工作崗位、來自於我們的飲食，只有勤於鍛煉身體，不斷增強自己的身體的抵抗力，才能適應與戰勝周圍的環境。如果不經常進行有益的鍛煉，人的肌肉與機體將會處於松弛與萎縮的狀態，在這種情況下，人不僅變得沒有精神，甚至是在疾病的邊緣上游走。反觀經常進行健身鍛煉的人，則給人的第一印象首先就是充滿了活力與陽剛之氣，通過刻苦的訓練，他們不僅保持了良好的體型，而且還使心血管系統、呼吸系統及消化系統等同時得到了良好的鍛煉與改善，也就是心肌增強與心臟容量增大，以及血管壁彈性增強等等。「生命在於運動」，這句話一點兒也不假，健美訓練不僅僅可用來鍛煉你的身體與雕塑你的肌肉，更可用來培養你的自信心和意志力，因為若沒有良好的毅力，根本無法成為優秀的健美選手。健康就在你身邊，魅力與「酷」就掌握在你自己手中，快快行動起來吧！

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• 作者： 魏峰 王安寶 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2004/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

三重豎燈篙 為塵爆死者祈福

中國時報【謝幸恩╱新北報導】

中元節前夕，三重先嗇宮23日舉行中元普渡揚幡儀式，遵循傳統「豎燈篙」，昭告「好兄弟」聽經聞法，並設立八仙樂園塵爆事件11名罹難者牌位來超渡祈福，今年也創辦往生者「功德文憑」，5天法會結束後，亡魂可順利前往極樂世界。

先嗇宮有260多年歷史，昨舉行普渡揚幡儀式，由董事長李乾龍、爐主奕壽里長周政宏主祭，法師誦經後，便逐一豎起3副各約24尺長的燈篙。

李乾龍說，傳統「豎燈篙」在北部已相當少見，主要是指引好兄弟前來聽經聞法，盼洗淨罪孽、了無牽掛的前往西方淨土，中央最高的燈蒿祭祀天官大帝，又稱「招魂竿」，夜幕低垂，竿上燈籠發出12道光芒，除指引方向，也象徵普渡法會展開。

今年先嗇宮準備2000多份供品、牌位，分為重新橋歷年車禍死者、先嗇宮歷代有功遐靈、十方無主孤魂、百家姓列祖列宗等，去年創辦「寵物牌位」也廣獲好評，有飼主上半年便預定牌位，盼心愛「毛孩」一路好走。

今年八仙塵爆造成11死、488輕重傷，廟方也特別設立八仙塵爆11名往生者牌位，連繫家屬除自宅捻香祭祀，也可到廟中上香。

此外，今年提供往生者「功德文憑」，家屬在其上寫下往生者姓名、資料，將其放在牌位後方，透過5天法會誦經祈福，頒贈往生者「畢業文憑」，等同「身分證」般，亡靈可藉此順利前往淨土。

廟方也將於28日（農曆7月14日）繞境祈福，晚間在忠孝碼頭放水燈、焚法船，萬盞蓮花燈隨之焚化，預計會有上千位民眾聚集淡水河畔雙手合十祝禱。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三重豎燈篙-為塵爆死者祈福-215005231.html

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