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內容簡介: 博客來書店 「名家論人生」系列第五輯。從自然、生活、政論、超驗這四個梭羅關注的方面，對其精神境界和人生哲學進行闡述與歸納，使得讀者對梭羅有一博客來網路書店博客來個全新和全面的認識。

梭羅，美國作家、哲學家，超驗主義代表人物，自然隨筆的創始者。畢業於哈佛大學，其思想深受「美國思想之父」愛默生影響，提倡回歸本心，親近自然。
1845年，梭羅在的瓦爾登湖畔隱居兩年，自耕自食，體驗簡朴和接近自然的生活，以此為題材寫成的長篇散文《瓦爾登湖》（1854），在美國文學中被公認為是最受讀者歡迎的非虛構作品。
另有政論《論公民的不服從義務》（1849）、《沒有原則的生活》（1863），游記《馬薩諸塞自然史》、《康科德及梅里馬克河畔一周》、《緬因森林》、《遠行》等。

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• 作者： (美)梭羅
• 出版社：上海人民出版社
• 出版日期：2014/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

工時長又外食　男疲勞、無力竟脂肪肝上身

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）45歲的黃先生在新竹科學園區上班，近一個月來覺得全身無力、疲勞，因此到醫院就診。經醫師問診了解，雖然患者本身沒有BC肝炎病史，但由於常工作超過12小時，導致飲食及作息不正常，加上常外食、抽菸、喝酒，不僅體重過重，抽血報告顯示其膽固醇、三酸甘油脂皆偏高，同時超音波檢查發現有脂肪肝，嚴重影響黃先生之健康與生活品質。

脂肪肝患者　肝癌機率大增

大千綜合醫院肝膽腸胃科洪吉來醫師表示，罹患脂肪肝的人口約佔全台成年人口的四分之一，男性發生的機率略高於女性，好發的年齡層在40～60歲之間。造成脂肪肝常見的因素包括：肥胖、高血脂、酗酒、糖尿病、高血壓、不當服用藥物（類固醇、黃體素）、內分泌代謝異常；另外也有少部份罕見的原因，例如：先天性代謝疾病、接受全靜脈營養或迴腸分流手術後、體重減輕過快、化學物質或其他環境因素影響、妊娠急性脂肪肝等。

大部分民眾罹患脂肪肝時沒有自覺症狀，多數是上腹部感到不適、腹脹或疼痛、食慾不振、全身倦怠、肝臟位置按壓有痛感等。若忽視脂肪肝之威脅，則罹患肝硬化或肝癌的機率將會大幅提升，因此洪吉來醫師建議，民眾可至醫院接受肝功能檢查和腹部超音波掃描來確診，同時也能作為往後肝病預防的重點。

尚無藥物可根治　調整作息、規律運動預防

由於目前尚無治療脂肪肝之藥物，患者須透過飲食及調整生活作息來降低肝臟內的脂肪含量。飲食上要限制熱量、脂質的攝取，避免精緻甜食、高鹽份食物及酒類，並補充適當的水份；除此之外，也要維持正常的生活作息及規律運動。

洪吉來醫師強調，雖然脂肪肝對身體無立即性的生命威脅，但若置之不理造成肝硬化或肝癌，對健康來說更是得不償失。因此，提醒民眾平日需正常飲食及作息，並維持規律運動，才能不讓脂肪肝找上身。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工時長又外食-男疲勞-無力竟脂肪肝上身-061500303.html

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