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內容簡介: 博客來網路書店 修煉傳統太極拳有益身心，胸懷大度，心態平淡，修為平和。筆者承傳下來的拳藝盡一切可能向後學者傳授，這是博客來武術太權拳人應該努力去做的。這冊內功解秘的宗旨是向世人普及太極內功，作者在書中闡明什麽是太極拳，細述放松周身上下博客來書店九大關節的必要以及如何修為。修煉傳統太極舉，九大關節不松就無法深層次深研拳道。

太極拳博大精深在何處?在修煉者身上，要改變思維。關於太極拳的松，筆者深入剖析，首次向公眾明析陰松、陽松、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識、潛意識、潛能等等；書中還分析人體中的力點，如何去掉力點……總之內功解秘面對面、零接觸，中間毫無障礙。只要您有意修煉松功，欲得到松功，請您坐下讀書，研究太極拳理論，不管您習練哪家哪派，天下武術是一家，修為松功，終極達到全身透空。心神意氣安靜，極為安靜，清靜無為，達到健康、長壽的最高境界，這是太極拳大道。

博客來網路書局

• 作者： 祝大彤 薛秀英 編著
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2004/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

三高孕婦 視力退化到66歲

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

高齡、高度近視、高度使用3C的孕婦，愈來愈常因為視力惡化就醫，有眼科醫師竟一個月收治4個病例，提醒「三高」孕婦當心，視力受損恐救不回！

一名年紀36歲、近視1000度婦女，懷孕8個月時，發現右眼視野正中間有黑點，緊急就醫才知黃斑部出血，推測應與懷孕期間葉黃素流失，加上重度使用3C有關。

新竹國泰眼科主任陳瑩山表示，這名婦女懷孕期間，家人希望她多養胎，整天叫她坐著或躺著，婦人無聊，就看連續劇、拿手機猛滑，有時一天用7、8個小時。經檢查，婦人雖才36歲，眼睛年齡直逼66歲。由於懷孕不便貿然動手術，只能等黃斑部血塊消失，恐造成視力損傷。

陳瑩山指，高度近視的人眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。再加上懷孕第三期，母親體內養分會快速透過臍帶給胎兒，葉黃素更不足。少了葉黃素保護，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能出血。

因高齡、高度近視、高度3C使用，而造成視力惡化的新形態「三高」孕婦愈來愈多，陳瑩山說，他曾在一個月的門診內，收治4個類似的病人，都有懷孕6到8個月、年齡35歲上下、還有超愛滑手機的共通點。提醒孕婦需留意飲食均衡，補充葉黃素，並減少使用3C，每半小時就要休息10分鐘。

國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫說，高度近視孕婦到懷孕後期，要注意視網膜剝離與眼球出血，建議若近視800度以上，產前要先看過眼科，產檢過程更應注意血壓、血糖，以降低黃斑部病變、眼壓過高的風險。

至於如何補充葉黃素，陳瑩山說，多吃綠色蔬菜就對了，像是菠菜、芥藍菜都有充足葉黃素，孕婦應多吃新鮮蔬果，補充各種維生素。賴宗炫也說，應注意維生素A、B群攝取，而一天1顆孕婦專用綜合維他命就足夠了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三高孕婦-視力退化到66歲-215004966.html

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