博客來網路書店購物網口碑

親屬身份行為基本理論研究網友推薦

親屬身份行為基本理論研究網友推薦佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

親屬身份行為基本理論研究網友推薦曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

社會科學親屬身份行為基本理論研究網友推薦全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

親屬身份行為基本理論研究網友推薦誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的社會科學，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

親屬身份行為基本理論研究網友推薦好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來博客來網路書店博客來書店

• 定價：156元
• 優惠價：87折136元

親屬身份行為基本理論研究網友推薦

親屬身份行為基本理論研究網友推薦推薦，親屬身份行為基本理論研究網友推薦討論，親屬身份行為基本理論研究網友推薦比較評比，親屬身份行為基本理論研究網友推薦開箱文，親屬身份行為基本理論研究網友推薦部落客
親屬身份行為基本理論研究網友推薦那裡買，親屬身份行為基本理論研究網友推薦價格，親屬身份行為基本理論研究網友推薦特賣會，親屬身份行為基本理論研究網友推薦評比，親屬身份行為基本理論研究網友推薦部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

蓮藕粥、生薑蜂蜜水、培根蔥湯，防感冒去風寒

【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒帶來身體不舒服，做什麼事都沒精神。在這裡，要教你蓮藕粥、培根蔥湯、生薑糖漿，3道可預防感冒的食譜，而溫熱的蔥、薑，還能幫助改善風寒性感冒，在季節變換易感冒的季節裡，就吃蔬菜幫你預防感冒身體不適吧！

風寒型＆風熱型感冒

中醫將感冒分成風寒型及風熱型，風寒型感冒的特徵為怕冷、肌肉關節疼痛，流鼻水，且遇冷症狀易加重，這類型感冒可以藉由薑、蔥等溫熱食物，改善感冒症狀。但當喉嚨紅腫發炎、身體發熱等症狀出現時，則不適合再食用溫熱食物，建議食用白蘿蔔、薄荷等較寒性的食物。

以下介紹大正製藥所提供的溫暖身體，預防感冒、改善風寒型感冒的食譜。

●蓮藕

維生素C豐富的蓮藕，100克就含有人體1天所需的維生素C，能消除疲勞，還能破壞病毒的核酸，具有預防感冒的效用。此外還有能保護胃壁的黏液素，能達到顧胃的效果。

◎蓮藕粥〈預防感冒〉

材料〈2人份〉：

飯─140克、蓮藕─100克、薑─少許、梅干─1顆、柴魚湯─600毫升、酒─2大匙、薄鹽醬油─1大匙、鹽巴─1小匙

做法：

1.將蓮藕、薑磨成泥、梅子取出種子，拍扁。
2.柴魚湯放入鍋中加熱，變溫後加入蓮藕、薑、梅干、飯。
3.煮2～3分鐘，飯變軟後，加入酒、薄鹽醬油、鹽巴調味，盛起即完成。

●蔥

蔥含有大蒜素，不只具有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害的身體。

◎培根蔥湯〈預防感冒、改善風寒性感冒〉

材料〈2人份〉：

蔥─2根、培根─2塊〈40克〉、豆漿─500毫升、雞湯塊─1個、奶油─1大匙、胡椒─適量
做法：

1.蔥切成2公分大小，培根切0.8公分的寬度。
2.用奶油弱火先炒蔥，再放入培根一起炒。
3.培根熟後加入豆漿，等豆漿熱了再加入雞湯塊和胡椒，攪拌融化後即完成。

●生薑

薑的獨特香氣和辛辣味〈薑辣素〉，能促進血液循環，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。

◎生薑糖漿〈預防感冒、改善風寒性感冒〉

材料〈2人份〉：

生薑─500克、砂糖─400克、蜂蜜─100克、水─200毫升、檸檬─1／2個、丁香─4粒

做法：

1.生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。
2.鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。
3.加入蜂蜜及檸檬汁即完成。

◎可加入碳酸氣泡水或溫水直接喝。

【延伸閱讀】
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蓮藕粥-生薑蜂蜜水-培根蔥湯-防感冒去風寒-093013234.html

親屬身份行為基本理論研究網友推薦

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您