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內容簡介: 博客來網路書店 游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人民生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為越來越多的人們喜愛的體育項目。

為滿足廣大游泳愛好者、練習者學習先進技術、改進提高自己的游泳技術、提高游泳水平的需要，我們編寫了這套《游泳技術圖解》。

全書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規範、先進技術的訓練方法，圖文並茂，實用科學。

本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業余體校、運動學校游泳教練員、游泳傳統學校體育教師、游泳教員、社會體育指導員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

為避免4冊叢書內容重復，叢書中陸上輔助訓練內容和提高游泳速度的訓練方法內容，按不同的層次分別在4冊書中加以介紹︰蛙泳分冊中主要介紹的是徒手力量、協調性和墊上腰、腹、背肌練習，以及游泳訓練的基礎知識；爬泳分冊主要介紹的是柔韌牽拉練習、水感訓練和制訂階段訓練計劃的方法；仰泳分冊主要介紹的是實心球和輕器械練習，以及通過加難訓練、減難訓練提高水平的方法；蝶泳分冊主要介紹的是橡皮拉力練習、瑞士球練習方法以及游泳訓練中能量訓練、簡易強度評定方法。

由于陸上輔助訓練和水中訓練內容的難度和要求不同議閱讀順序為︰蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳，或爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。

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• 作者： 溫宇紅 李文靜 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2004/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

三沙市長：陸控南海島礁 推動海水淡化

（中央社台北31日電）美國軍艦駛入陸控西沙海域，但北京對南海諸島的建設未見停歇。中共海南省三沙市委書記、市長肖杰日前說，三沙市今年將推動新一輪島礁海水淡化工程，並「準備實施所有島礁的海水淡化」。

中國大陸海南省官媒「海南網」報導，肖杰29日在出席海南省「兩會」接受採訪時，作上述表示。

肖杰表示，三沙市今年將繼續推動民生改善，實施「新一輪島礁的海水淡化、電力和環保設施的全覆蓋工程」，在所有的「有居民島礁」實現水電設施「雙保險」。

他說，三沙市改善民生將會從幾方面推動。一是幫助民眾實現轉產轉業，致富增收；二是改善島礁居民的醫療條件、住房條件等；三是解決島際交通問題，包括建造島際交通船，增加補給設施。

肖杰指出，為「全方位提高三沙居民的幸福指數」，三沙「準備實施所有島礁的海水淡化、通電和環保設施的全覆蓋工程」，並將完善各島礁的碼頭及航道設施，方便民眾的生產、生活，具體計劃正在制定中。

他並表示，「十三五」（2016-2020年）時期，三沙將著力發展兩大產業。一是現代漁業，由傳統捕撈業轉向養殖業、加工業、服務業等方向發展；二是海上旅遊產業，要保持西沙郵輪旅遊常態化，積極推動「環南海郵輪旅遊航線」。1050131

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三沙市長-陸控南海島礁-推動海水淡化-093001009.html

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