博客來網路書店購物網口碑

富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹

順手拿起來看看富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 財富與快樂是所有人類根本的欲望。大多數人努力追求，但只有少數人得到。而得到它的人之中，只有極少數人能夠繼續維持。榮景是每個願意付出努力並促使其實現的人，都能得到的東西。

有些人藉由創業達到這一點，這讓他們能夠做熱中的事情，並從中賺到錢。其他人在公司裡工作，塑造出平衡、有意義，而且報酬不斷增加的生活。有些人則是終於了解，自己真正的專長是什麼，然後發展他們的才能去開創新的職業生涯。還有一些人學會新的知識和技能，這些知能使他們能夠在擁有巨大熱情的領域中，重新發掘自己。

《富樂人生整理術》是一本行動指南，讓你得到真正想要的人生。這本書提供經證實有效的策略、工具、習作活動以及透析，並幫助了成千上萬的人們創造榮景。書內包含六個榮景練習，六個榮景練習預測了，哪些學生會在充滿挑戰性的環境中爬升到頂峰並獲致成功。遵照這些練習的學生獲得了成功。相對地，從未充分精熟這些練習的學生，其結局則令人不滿意──或，即使他們獲得了某個程度的成功，但也是短暫的。

這六個榮景練習簡述如下：

練習1.標定你的北極星點TM。每個人的北極星點都是獨一無二的。它是你擬想的未來：你渴望成為、達成、奉獻、創造的事物。它也包含了在這些渴望中金錢所要扮演的重要角色。一個真實的北極星點既清楚且引人入勝，而沒有過度的限制。它是你努力中的統一焦點、一個激發創意的目標、一項深度行動的催化劑。

練習2.定居在你的榮景圈。當你的收入與北極星點契合一致時，我們就說你是住在榮景圈。沒有哪個榮景是你的收入無法支撐你的北極星點，也沒有哪個榮景是你的收入會蓋過你的北極星點。唯有當你的北極星點與收入取得平衡時，你才是真正地定居在榮景圈。這樣的榮景才有可能持久。

練習3.從你的核心知能獲利。持久的榮景來自你的獨特才華及能力。開立一份目錄，列出真正能激勵你的事物。你在做什麼事情時，感覺更像遊戲而非工作？你運用源自那種熱情的能量愈多，所能釋放的競爭優勢愈大，而收入將會愈令人滿意。如果你可以隨心所欲做任何事情，你會做什麼？那件事情可以如何被導向建立榮景？

練習4.帶著你已經擁有的資產出發。你有許多資產「隱藏」在你的周遭，等著被發現。我們會告訴你如何去發掘，然後運用它們。追求榮景的動力能源，來自你察覺自己已經擁有很多，而非來自你以為自己缺少很多。當你出發時，你盤子的豐富度（無論你盤子裡盛的東西多麼少）並不重要，最重要的是你知道你的盤子不是空的。無論你出發時盤子裡是多是少，如果你強調你已經擁有的，到頭來，你將會得到最多。

練習5.承諾你的榮景之路。這是你自己所創造的新繁榮人生──道路就攤在你的面前。你現在被一個明確的方向加強了能量，內心深處知道你將被引導走向你個人的北極星點。運用你的核心能力、資源及人生經驗，在周圍設定衡量標準，並使你自己扛起責任。當你「下定決心」去決定過真正想要的人生時，一些有力的事情就會發生。

練習6.採取深度行動。勇往直前！執行這個結合個人滿足感與持久收入流的榮景計畫。走在通往榮景的長程路途上，從一個步驟邁向下一個步驟時，需要堅持不懈的毅力。沒有快速致富的捷徑，只有「一分耕耘，一分收獲」。

這本書不是要額外增加你通往榮景的道路；它是在談轉化──關於你的習慣、博客來書店態度和反應。本書的最終目標，是改變你對於榮景的整個概念，如何去達成，以及或許是最重要的，如何去維持。

常有人問我們說，要怎麼讓計畫更具威力。以下是我們提出的幾項建議：

1、親手寫下。我們堅信，親手把計畫寫在紙上，能夠讓計畫變得更具體，並賦予計畫一個真實的形體。寫下目標能夠激起責任感，如同留下一份證明你決心的文件。當然，有些學生比較喜歡把目標記在電腦上──不論哪種方式都是可行的。對我們來說，這麼做具有親密和有力的感覺，表示你承諾把目標付諸實行。

2、描繪完整藍圖。我們也建議學生用第一人稱的方式描繪完整藍圖，而不只是一張重點表列或電腦報表。光是寫下「我要實現○○○」是不夠的。如果這是你的目標，很好，但這不是計畫。每個人都有許多目標想要完成，就如同每個人或許都想吃得更健康，並且多運動。但若只是把目標寫下，無法幫助你實現。其中的祕訣在於，計畫是一種有力且個人的文件，能夠用來督促你去實行。藉由這個方法，計畫會變成策略的一部分，幫你把決心轉化成為結果。

3、時時複誦。盡可能把計畫放入腦海中。最起碼，要把計畫變成一篇30字的電梯博客來網路書店演說（elevator speech），並且牢牢記住。每天複誦計畫也非常有效，追求目標的過程難免會遇到挫折，熟記目標正是對抗挫折的方法。情況不妙的時候，不屈不撓的人會拿出計畫來提醒自己，並且決定再次把它列為首要之務。

4、保持醒目。把計畫摘要或30字的電梯演說寫在一張小卡片或便條紙上，貼在浴室的鏡子前。讓它成為你每天早晨閱讀的第一樣東西，以及每天晚上閱讀的最後一樣東西。

5、設定疆界。我們做的每件事情都非常重要，但更重要的是我們選擇不做的事。有時候，「說不」比「說是」更有效。你必須替人生設定一條邊界，如果不這麼做的話，其他人會侵犯你的領域。邊界是一條想像出來的線，確保你的行動維持正軌，以及其他人的行為不會傷害、干擾或違反你的決心。邊界是你事先設定好的界線，規範你會做出哪些行動，以及其他人被限制不能做哪些行為。

6、實踐諾言。諾言是成功的必需品。諾言基本上是用決心來交換諾言，保證會達成所有人都渴望的結局。明確的諾言表示共同的願景以及如何達成這個願景。

本書優勢

實用而不空談，書內不只探討個人的人生目標，更講求實踐的方法──6個榮景練習。

有效且經證實，這套方法已成功在80多個國家，幫助過75,000位各種年齡層的人尋找屬於他們的榮景。

作者簡介

伊森．威利斯（Ethan Willis）

榮景公司的共同創辦人暨執行長。威利斯畢業於楊百翰大學，並在哈佛大學的總裁經營管理班（Owner/ President Management Program）進修，也是哈佛管理學院的校友。

他熱中於創業，在過去12年間已經創立或聯合創立了6家企業，並曾被安永會計師集團選為年度創業家（Entrepreneur of the Year），以及被Vspring選為頂尖100創業家。《商業週刊》（Businessweek）、《今日美國》（USA Today）、「福斯新聞」（Fox News）等許多媒體都報導過伊森在創業方面的故事。

威利斯與肯．布蘭查德（Ken Blanchard）及唐恩．哈森（Don Huston）合著有暢銷書《一分鐘創業家》（The One Minute Entrepreneur）。

蘭迪．賈恩（Randy Garn）

榮景公司共同創辦人暨公關長。賈恩熱中於網路產業和創業，並創立了一系列與榮景公司有關的企業，以及其他多家公司，這些都是專精於顧客獲取、行銷、產品開發等方面的網路行銷產業的領導者。其中一家AdCafe.com擁有超過200萬訂戶並且仍在繼續成長。

賈恩也是安永會計師集團選出的年度創業家，以及前40名40歲以下創業家（Top 40 Under 40 Entrepreneur），並且幫助公司獲得社會及慈善方面的無數獎項。賈恩是楊百翰大學的校友，並在哈佛大學的總裁經營管理班進修，也是哈佛管理學院的校友。

譯者簡介博客來網路書局博客來黃經良

台北市人。國立成功大學建築學系畢業，外貿協會外貿人才養成班（國際企業經營班）日語組結業。從事出版文教事業多年，編譯撰之作品包括雜誌、圖書、漫畫、攝影集、童書、九年一貫教材等。現為專業翻譯撰稿人，並擔任財團法人崇善童軍文教基金會志工。

富爸爸賺錢密碼6		基金與我		投資學【上冊】基礎理論、分析、評價與交易實務
搗蛋怎麼變有錢？─令各國總統頭痛的慈善家索羅斯		投資人的大腦革命：平平都在做股票，為什麼有人賺錢，有人賠錢		市場風險：現代風險衡量方法
經濟指標之妙用		投資基金賺錢方法		索羅斯的基金投資必贏忠告

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 伊森．威利斯、蘭迪．賈恩    新功能介紹
• 原文作者：Ethan Willis;Randy Garn
• 譯者：黃經良
• 出版社：美商麥格羅‧希爾    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/26
• 語言：繁體中文

富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹

宏碁的世紀變革：淡出製造、成就品牌		再造宏碁(全新增訂版)：開創、成長與挑戰		夢想的秘密鑰匙
世紀老招牌		台灣新五大家族		聯想風雲－－蛇吞象
BMW傳奇：純粹創造魅力		搜精-搜驚-搜金：從 Google 的致富傳奇中，你學到了什麼？		以小搏大《戴爾的七堂全球行銷課》

富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹推薦，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹討論，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹比較評比，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹開箱文，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹部落客
富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹那裡買，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹價格，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹特賣會，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹評比，富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

一天到晚滑手機，脖子痠痛、肩膀緊？快學「鴿子走路」救救你的脖子

頸部主要由七節頸椎作骨幹，脊椎旁小肌肉功能為支撐周邊的大肌肉進行動作，而為了讓直立起來的人們有更多察覺環境的能力，頸椎因而犧牲了穩定度，提升了活動度，但同時也變得較容易受傷。

頸部的曲線呈現「C」型，在此狀態下，頸椎的椎間盤才有良好的空間、肌肉群也才能最省力的做動作。但當我們低頭的時候，頸椎就會變成「ㄏ」的形狀，此時椎間盤壓力很大、肌肉也會被拉扯而力量不足，就很容易發生痠痛等狀況。

因此要保養頸部，第一要點就是不要一直低頭、保持好姿勢、多活動頸部，就能延緩頸部退化的速度。

坐姿的調整

◎ 椅背幫幫忙

選擇一張硬質椅背的椅子，如餐桌椅。盡量往後坐到椅子的最深處，將兩隻手往後掛在椅背上，把胸部挺起，做5∼10個深呼吸，輕輕將雙手放下。

◎ 鴿子走路

脖子往前伸到最前方、再向後收緊，重複3～5次。

鴿子走路的時候都會將頸子前後前後擺動，我們在坐姿下操作事物的時候，也可以不時向鴿子學習，把脖子前後移動。

先將脖子往前伸到最前方、再向後收緊，若椅背有靠枕，就貼緊靠枕，重複3∼5次。

腰椎跟頸椎是難兄難弟，如果在坐姿下將腰部支撐好、頸部自然也會輕鬆。若有足夠額外的支撐（如：枕頭、靠墊），就能幫助我們維持良好時間更長久，而再配合適當活動，就能避免慢性姿勢不良的傷害。

日常保健活動

工作時，同樣的動作與姿勢不要連續超過半小時。一開始可以使用計時器提醒自己起身動一動，每次起來活動的時間不一定要很久，但重點是須改變姿勢。以維持肌肉的彈性。

◎ 雙手枕頸

雙手在頭後側交叉，手掌摸到頸部後方、下巴收起，雙手肘往後撐開。

將雙手在頭後側交叉，手掌摸到頸部後方、下巴收起，雙手肘往後撐開，停留10秒重複5∼10次坐姿或站姿下皆可做，注意上半身挺直、下巴收好。打開時可做深呼吸。

從日常生活中做起，經常活動、保持好姿勢，不要常常把脖子伸出來，就能擁有靈活的頸部囉！本文摘自《關節使用手冊》晨星出版社

延伸閱讀：肩頸僵硬、頭痛欲裂？吃4種食物，效果等同從體內按摩！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天到晚滑手機-脖子痠痛-肩膀緊-快學-鴿子走路-150300436.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富樂人生整理術：轉換思考模式，改變你的人生下半場推薦介紹

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您